SUP Fitness Edition
Es erwartet euch jede Menge Spaß, Balance, Geschick und gute LauneAblauf:
Nach einem kurzen Kennenlernen werdet ihr in die Technik und den Umgang mit dem Stand Up eingeführt. Anfangs also eine kurze Theorie mit anschließenden ersten kleinen Übungen an Land.
Danach geht es direkt aufs Wasser. Wir nehmen uns Zeit um erst einmal ein wenig Gespür für das Board zu bekommen. Vorwärts kommen, Wendungen und Stopps werden geübt. Wenn das gut klappt, geht’s richtig los
Workout Time – jetzt starten wir mit verschiedenen Fitnessübungen auf dem SUP, sodass wir zusammen ein Workout absolvieren.
Danach geht es direkt aufs Wasser. Wir nehmen uns Zeit um erst einmal ein wenig Gespür für das Board zu bekommen. Vorwärts kommen, Wendungen und Stopps werden geübt. Wenn das gut klappt, geht’s richtig los
Workout Time – jetzt starten wir mit verschiedenen Fitnessübungen auf dem SUP, sodass wir zusammen ein Workout absolvieren.
Voraussetzungen:
Du solltest schwimmen können und keine Angst vor dem Wasser haben.
Ja, du könntest nass werden.
Du solltest schwimmen können und keine Angst vor dem Wasser haben.
Ja, du könntest nass werden.
Weitere Infos erhältst du unter info@sarahkudell.de
Ort: Niederwartha / Oberwartha Stausee (Dresden Cossebaude) – wird nach Wasserqualität vorab genauer bekannt gegeben