Was tun gegen Schlaflosigkeit?

Dreht sich Ihr Gedankenkarussell unablässig, wenn Sie abends im Bett liegen und eigentlich einschlafen möchten? Wachen Sie in der Nacht häufig auf und können Sie dann nicht wieder einschlafen? Oder kommen Sie am Morgen nur ganz schwer aus den Federn und fühlen sich dabei erschöpfter als Sie zu Bett gegangen sind?
Die Natur hält zahlreiche gut verträgliche Hausmittel bereit. Sicher ist auch für Sie eines dabei, dass Ihnen endlich wieder den Weg ins Reich der Träume weisen kann.