Wenn du innere Ruhe, Entspannung und Bewusstseinserweiterung suchst und dich dabei persönlich entwickeln möchtest, dann ist der Kurs genau das Richtige für dich.
Du suchst mehr Ausgeglichenheit, innere Balance und Zeit für dich? Lerne wie du dich selbst besser regulieren kannst, Stress loslässt und achtsam mit dir selbst umgehst - für mehr emotionales und mentales Wohlbefinden, innere Ruhe, Stärke und Resilienz.
Dieser Kurs ist ein Mix aus Atemübungen, bewusster Reflektion, Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Körperbewusstsein.