Für Zumba® Dance Fitness braucht man keine Vorkenntnisse und auch keinen Tanzpartner. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Schritte können einfach mitgetanzt werden – die Musik ist absolut mitreißend. Zumba® Dance Fitness ist für jedes Alter und jeden Figurtyp geeignet. Das Körperbewusstsein wird gefördert und gleichzeitig die Kondition verbessert. Zumba® wird zu aktueller Musik aus heißen Salsa-, Merengue-, Cumbia- und Reggaeton-Rhythmen getanzt.
Perfekt für: Alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.
Vorteile: Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
