Hatha Yoga
Alles über den Yogastil für Kraft und Entspannung mit der Yogaexpertin Annelen Fischer.
Das Wort Hatha setzt sich zusammen aus Ha (Sonne) und und Tha (Mond). Sonne und Mond stehen hier symbolisch für die Grundenergien – wärmend und kühlend – unseres Systems. Yoga steht für Verbindung.
Hatha Yoga beschreibt somit ein Ausgleichen und Harmonisieren auf körperlicher, und geistiger Ebene.
Durch eine geführte Asanapraxis ist der Übende eingeladen, seinen Körper und seinen Geist zu verbinden. Der Fokus liegt dabei auf der körperlichen Ausrichtung,
um Stabilität und Leichtigkeit zu erfahren. Das bewusste Üben lädt den Geist ein, sich zu fokussieren und somit zu beruhigen.
Die Stunden sind offen für jeden der Freude daran hat, seinen Körper zu bewegen und seinen Geist zu öffnen, egal ob du gerade erst damit beginnst oder schon länger praktizierst. Namaste!
Komm in unseren Kurs.
Anmeldung vorab unter Mail: info@bluezone-dresden.com oder Tel: +49 (0)179 37 79 904
20 | h pro Teilnehmer - Bezahlung vor Ort